HIPNOTERAPIJA
KOJA JE ULOGA SUGESTIBILNE HIPNOTERAPIJE?
Sugestibilna hipnoterapija je jedna od metoda za promenu neželjenog ponašanja i negativnih uverenja, transformišući ih u njihovu suprotnost a to su pozitivna uverenja i željeno, za klijenta prihvatljivo ponašanje. Od svih terapija bilo koje vrste, hipnoterapija će dovesti do najbržih rezultata jer je usmerena na podsvesni um.
Na koji način se to postiže?
Korišćenjem pozitivnih, afirmativnih sugestija koje hipnoterapeut upućuje klijentu dok se nalazi u stanju hipnoze.
Kako se ostvaruju efekti terapije?
Svako iskustvo koje iskusimo, a posebno u periodu do 7. godine života, stvara određenu emotivnu reakciju. Samo 10% te emotivne reakcije se sprovodi na svesnom nivou, a 90% je reakcija koja je praćena hemijskim procesima u organizmu i koja se ’’skladišti’’ u našoj podsvesti. Nikada se ne gubi. Na nju možemo zaboraviti na svesnom nivou, ali svaka od naših emotivnih reakcija na neko iskustvo zauvek ostaje pohranjena u našoj podsvesti. Svaki put kada nam se u životu ponovi isto ili slično iskustvo koje smo bar jednom doživeli, naš organizam reaguje na isti način, zahvaljujući zapamćenoj hemijskoj rekaciji koja se onda ponavlja. Tako mi vremenom određena iskustva etiketiramo, na njih isto reagujemo, i tako se stvaraju programi. Ti programi određuju naš identitet.
Šta mi u sugestibilnoj hipnoterapiji radimo?
Ukoliko su ti programi negativni, tj.reakcije neželjene, menjamo iskustvo, koje je inicijalni okidač za hemijsku reakciju. To radimo putem sugestija koje upućujemo klijentu tj. direktno njegovoj podsvesti i on tada prolazi kroz novo iskustvo. Sugestije su isključivo afirmativne, pozitivne i konkretno se odnose na razlog zbog kog ste i došli.
Najčešće postavljana pitanja i dileme koje ljudi generalno imaju u vezi ove teme su sledeće:
Šta ako nakon hipnoze imam osećaj da sam bio svestan svega i da nisam bio hipnotisan?
Moguće je da ćete za vreme hipnoze biti potpuni svesni svega što vam izgovorim i to je u redu, medjutim, bez obzira na tu činjenicu vi ćete ipak biti pod hipnozom.
Šta ako me neko hipnotiše bez moje saglasnosti?
Nemoguće je hipnotisati nekoga bez njegove saglasnosti. Naprotiv mora postojati spremnost osobe koja želi da se podvrgne hipnozi.
Šta je sa kontrolom klijenta u toku hipnoze?
Postoji zabluda da hipnotisana osoba nema kontrolu kada je u hipnotičkom transu. Istina je da u stanju hipnotičkog transa imate kontrolu, vi ste svesni svega što vam se sugeriše i lako možete prihvatiti ili odbaciti bilo kakvu sugestiju koju vam hipnoterapeut sugeriše.
Šta ako mi neko ’’usadi’’ u um misli koje su protiv mojih dubokih moralnih principa?
Apsloutno nemoguće! Jedna od osnovnih obeležja hipnoterapije je da se osobi ne može sugerisati ništa što je protiv njenih dubokih moralnih uverenja, inače osoba odmah odreaguje ako čuje takvu sugestiju, izlazi iz ‘’alfa stanja’’ i svesno odbija da je prihvati.
Šta ako ne mogu da se probudim iz hipnoze?
Nema potrebe da se brinete da se nećete probuditi. To jednostavno ne može da se dogodi. Pre svega, manje od 10% populacije ima sposobnost da dostigne toliko duboko stanje hipnotičkog transa, da se totalno “isključe”, kao da su dobili anestetik. Takvi ljudi, koji se nazivaju “somnambulisti”, ne mogu da se svesno prisete bilo čega nakon hipnoze, osim ukoliko im hipnoterapeut ne sugeriše da to urade. Međutim, čak i takve osobe se bez problema probude na kraju seanse. Sa druge strane, većina ljudi dostigne lagano stanje hipnotičkog transa (‘’Alpha stanje’’) u kome su potpuno svesni svega što se oko njih dešava, bez obzira što su kompletno opušteni i fokusirani.
Kako izgleda ceo proces rada sa mnom?
Prvi razgovor je informativnog karaktera, upoznajem se sa klijentom i klijent sa mnom, porazgovaramo o problemu klijenta i kako se manifestuje kao i o cilju koji klijent želiti da postigne hipnozom. Ovaj razgovor je potpuno besplatan i može se obaviti online. Takođe, tom prilikom može i da se dogovori prva seansa.
Sam broj seansi koji će biti potreban za postizanje željenog ponašanja je individualan, jer umnogome zavisi od klijentove spremnosti na promenu kao i od njegovog stepena sugestibilnosti.
Na sledećem susretu koji traje dva sata, prvo klijenta upoznajem sa hipnoterapijom i sa moćima koje ima naš um (traje oko 1h), a zatim pristupam seansi koja traje oko 35 – 45 minuta i na kraju prodiskutujemo o iskustvima koja je klijent imao u hipnozi i eventualnim pitanjima koja su se pojavila.
Treći susret je nešto malo drugačiji, jer nema razgovora o hipnoteapiji već samo deo sa seansom i samim tim traje oko jedan sat. Naravno, tokom svakog susreta popričam sa klijentom o eventualnim pitanjima koja su se pojavila.
Između seansi, moja je praksa da pratim klijenta tj. da ostanem u kontaktu sa klijentom kako bih popratila eventualne nove situacije koje su se pojavile, a vezane su za ono na čemu radim sa kljijentom.